Nu aveți o sută de certuri diferite. Aveți una singură, repetată în decoruri diferite.

Cât timp nu descifrezi pașii, o trăiești ca pe o surpriză de fiecare dată.

Ți-am pregătit exercițiul cu care încep și eu în cabinet. Cinci întrebări, trei certuri, o foaie de hârtie. În douăzeci de minute vezi coregrafia pe care o jucați amândoi fără să știți, și rolul pe care îl iei tu, de fiecare dată.

Vreau exercițiul

Gratuit. Fără să cauți vinovatul.

Cezara Dașu Psihoterapeut · 25 de ani cu cuplurile

Ce primești

Anatomia unei certuri obișnuite

Nu e o listă de sfaturi. E un exercițiu de cartografiere: nu analizăm cine a avut dreptate, ci ce s-a întâmplat, pas cu pas. Alegi trei certuri recente, pe subiecte cât mai diferite, și le pui una lângă alta.

Exercițiul în cinci pași

Cum începe discuția, unde se transformă în conflict, ce o amplifică, cum se termină și cine o termină, ce ați simțit fiecare. Întrebări simple, la care se răspunde pe o foaie adevărată.

Momentul în care se potrivește prea bine

Pui cele trei certuri alături și nu cauți asemănări între subiecte, ci între pași. Aici apare descoperirea: subiectele sunt diferite, pașii sunt aproape identici.

III

Rolul pe care îl joci fără să-l fi ales

Vezi cine intră primul în scenă, cine se retrage, și cum fiecare produce, fără să vrea, exact reacția de care se teme cel mai mult din partea celuilalt.

Povestea Danei și a lui Octavian

Doisprezece ani împreună, trei conflicte fără nicio legătură între ele: o canapea, o soacră, o glumă la o petrecere. Și felul în care s-au dovedit a fi aceeași ceartă.

Pentru cine e

Pentru cuplurile care vor să înțeleagă, nu să câștige

Dacă vă recunoașteți în măcar două dintre rândurile astea, exercițiul o să vă spună ceva despre voi în mai puțin de o jumătate de oră.

Vă certați pe subiecte diferite, dar ajungeți mereu la același final.
Cearta pornește din nimic, un ton, o privire, și escaladează în câteva secunde.
A doua zi nici nu mai știți să numiți de la ce a pornit.
Vă iubiți. Și totuși, în mijlocul certei, vă purtați ca doi adversari.

Un singur lucru contează: exercițiul e pentru amândoi. Nu ca să afli tu ce are el de schimbat, ci ca să vedeți împreună ce vă manevrează pe amândoi. Aici nu se caută vinovatul.

Cine ți-l trimite

Cezara Dașu

Psiholog și psihoterapeut · Formator și supervizor în analiză tranzacțională

De 25 de ani lucrez cu oamenii, relațiile și poveștile lor complicate. Am însoțit mii de persoane și zeci de cupluri în procesul de a înțelege ce trăiesc, ce repetă și cum pot să repare.

Mulți oameni nu ajung în cabinet fiindcă nu se mai iubesc. Ajung fiindcă nu se mai aud. Sunt confuzi, resemnați, răniți, și se simt foarte, foarte singuri.

Eu nu caut vinovatul, nu dau sentințe și nu țin scorul. Caut scenele care se repetă, ce stârnește pe fiecare, și momentul în care apropierea devine brusc foarte grea.

„Oamenii rareori se ceartă pe ceea ce spun. Se ceartă pe ceea ce nu reușesc să spună."

Primește exercițiul

Ia o foaie. Una adevărată.

Completează mai jos și îți trimit exercițiul pe email. Douăzeci de minute și trei certuri, atât îți cere. Restul îl vezi singură.

Îți trimit resursa și, după ea, câteva emailuri despre tiparele din cuplu. Te poți dezabona oricând.